油价下一个调价日的具体时间，取决于多个因素，包括国际原油市场价格波动、供求关系等。

根据《石油价格管理办法》规定，国内成品油价格是基于国际原油价格进行相应调整的。通常情况下，油价调整周期为每十个工作日一次，即大约每两周调整一次。下一次油价调整的具体时间可以在国家发展和改革委员会官网查询，也可以通过各大新闻网站获取油价调整的最新消息。此外，还可以关注油价信息报告或咨询加油站工作人员获得油价调整的最新动态。

至于油价是涨还是跌，这需要根据国际原油市场的动态变化来判断。建议您随时关注油价变化，以便做好预算和出行计划。