如果你是一个新手，去4S店试驾时感到紧张或不安是很正常的。但是，试驾是一个了解自己是否喜欢某款车型以及车辆性能的好机会。以下是一些建议，帮助你克服不安并充分利用试驾机会：

1. 提前做好准备：在去4S店之前，先在网上了解你感兴趣的车型的特点、性能、价格等信息。这样可以让你更加自信，知道自己在试驾中应该关注什么。

2. 选择合适的车型：如果你是刚开始驾驶，选择一款容易上手、驾驶稳定的车型进行试驾。这样你可以更好地专注于驾驶体验，而不是担心如何控制复杂的车辆功能。

3. 寻求帮助：在试驾时，不要害怕向销售人员寻求帮助。他们可以为你介绍车辆的特点和操作方法，解答你的疑问，并帮助你熟悉车辆的各项功能。

4. 深呼吸，放松心态：在试驾时，紧张是正常的，但不要让紧张情绪影响你的驾驶体验。深呼吸几次，告诉自己“我能行”，放松心态去试驾。

5. 遵循试驾路线：在试驾时，遵循销售人员指示的试驾路线。不要过于急躁或冒险，按照正常的驾驶方式来体验车辆的性能。

6. 注意事项：在试驾过程中，注意车辆的操控性、加速、刹车、悬挂等方面的感受。同时，也注意观察路况和周围环境，确保安全驾驶。

7. 试驾后总结：试驾结束后，花点时间总结一下这次试驾的体验。思考一下车辆的性能是否符合你的期望，以及你是否喜欢这款车型。

最后，记住不要因为害怕而避免试驾。只有通过实际驾驶，你才能更好地了解车辆的性能和特点，从而做出更明智的购车决策。