从沈阳到成都的自驾路线较长，全程大约1700公里左右，通常需要两天的时间才能完成。沿途的服务区分布较为密集，但设施的完备程度可能会因具体服务区而异。以下是一些关键点和建议：

主要路线：

1. 京哈高速 → 长深高速 → 大广高速 → 二广高速 → 沪蓉高速

2. 沈海高速 → 盐靖高速 → 长深高速 → 沪蓉高速

服务区设施情况：

- 东北段（沈阳至长春）：这一段的服务区设施相对较好，尤其是较大的服务区，如铁岭、四平等地的服务区，餐饮、加油、卫生间等设施比较齐全。

- 中部段（长春至郑州）：这一段的服务区较多，设施也相对完善，但部分较小的服务区可能设施有限，建议选择较大的服务区休息。

- 西南段（郑州至成都）：这一段的服务区数量较多，但部分地区的服务区设施可能不如东部地区完善。例如，四川境内的部分服务区可能餐饮选择较少，但加油设施一般都比较齐全。

建议：

1. 提前规划：在出发前可以使用导航软件查看沿途的服务区信息，选择设施较为完善的大型服务区休息。

2. 准备充足：由于部分服务区可能餐饮选择有限，建议携带一些干粮和水以备不时之需。

3. 注意加油：部分偏远地区的服务区可能加油设施有限，建议在加油方便的地方提前加满油。

4. 关注天气和路况：长途驾驶中要注意天气变化和道路状况，确保行车安全。

总之，沈阳到成都的自驾线路虽然较长，但沿途的服务区总体上能够满足基本需求。合理规划行程和注意服务区的选择是确保旅途舒适的关键。